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Sitio de Entrenamiento Marina Beccaglia
Аргентина
Добавлен 23 авг 2013
Sitio de Entrenamiento, Spinning con Marina Beccaglia
Dato importante para los días de calor!
Es importante seguir ejercitando aunque hagan días de mucho calor, nos preparamos bien para estar siempre hidratados y conocer la tasa de sudoración mediante esta práctica simple que podemos realizar en casa!
La cuenta es:
- Tomamos el peso antes de la actividad
- Agregamos el peso del líquido ingerido
- Tomamos el peso luego de la actividad (sin haber hecho pis)
A los dos primeros los sumamos y restamos este último. La diferencia será el líquido perdido que debemos recuperar.
Recuerden que la grasa no se transpira y que perdemos muchas sales y minerales que debemos reponer!
A seguir cuidándonos y entrenando mi querido pelotón!
#nuncabicideperchero #bicicletafija #ciclismoindoor #entrenaencasa ...
La cuenta es:
- Tomamos el peso antes de la actividad
- Agregamos el peso del líquido ingerido
- Tomamos el peso luego de la actividad (sin haber hecho pis)
A los dos primeros los sumamos y restamos este último. La diferencia será el líquido perdido que debemos recuperar.
Recuerden que la grasa no se transpira y que perdemos muchas sales y minerales que debemos reponer!
A seguir cuidándonos y entrenando mi querido pelotón!
#nuncabicideperchero #bicicletafija #ciclismoindoor #entrenaencasa ...
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Clase de SPINNING ideal principiantes, 30 minutos fácil con aceleraciones! (Mas info en descripción)
Просмотров 1,6 тыс.14 дней назад
Entrada en calor y parte principal de clase con unos intervalos de aceleración en escalera de segundos, fácil de seguir, pero exigente en el correr de la clase! Trabajo en el llano, cadencia alrededor de 90 con sus aceleraciones saliendo del ritmo (más rápido que la música), con recuperaciones de 1 minuto. Para muchísimas clases, en vivo y grabadas, sin publicidad ni problemas con la música, le...
CLASE DE SPINNING DE 30 MINUTOS. FACIL, INTENSA, ENTRETENIDA, A SUDAR! Más info en la descripción.
Просмотров 2,5 тыс.28 дней назад
Primero: SUSCRIBITE y Dale ME GUSTA! (es gratis y nos ayudas a seguir creciendo). Clase de 30 minutos variada y entretenida para quemar unas calorías y ganar fuerza! Trabajamos con índice de percepción de esfuerzo. Para mucho contenido más, unite a nuestra App y obtendrás 3 créditos de regalos para clases a elección o en vivo! sitiodeentrenamiento.fiit.la Gracias a todos los que colaboran con e...
Spinning en 30 minutos, intensa y divertida clase para sudar y gastar calorías! (Ver descripción)
Просмотров 2,3 тыс.Месяц назад
Les traigo la clase de la semana como prometí! Es una clase entretenida e intensa, para muchas clases súper guiadas y variadas pueden registrarse en la App sitiodeentrenamiento.fiit.la Ahí tendrán de regalo 3 créditos de clases o vivo a elección! Recuerden que todas las clases quedan grabadas para hacer cuando cada uno quiera! Ya se acabaron las excusas! Para seguirme en Instagram: @sitiodeentr...
Clase completa de Spinning, 30 minutos de potencia! Un gran reto para todos!
Просмотров 2,3 тыс.Месяц назад
Tendrás cientos de entrenamientos completos y súper variados en nuestra plataforma, con el apoyo constante y la mejor guía, sin necesidad de pensar qué clase tomar, cómo organizarte, ni el orden, xq nosotros pensamos en todo! Vos sólo subes a tu bici y pedaleas! Regístrate y recibe 3 créditos para que compruebes la diferencia, SI, 3 créditos de clases de regalo en nuestra App, comienza YA! siti...
Clase de Spinning en vivo! Corta, completa, guiada! Lee la descripción del video!
Просмотров 3,2 тыс.2 месяца назад
Te comparto esta clase que hicimos en vivo, abierta para todos los que querían participar! No olvides dar ME GUSTA al video! SUSCRIBITE si todavía no lo hiciste! En mi Instagram voy avisando cuándo hago una clase abierta a todos los que quieran participar, SEGUIME: @sitiodeentrenamiento.mb Espero que disfrutes de esta clase, habrá problemas por la música posiblemente pero no será bloqueada, rec...
Clase de Spinning para PINCIPIANTES! 30' fácil, pedalea de manera divertida y quema muchas calorías!
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
Suscribite y no te pierdas una clase de tantas que tenemos en este canal! Nacimos en pandemia y por acá quedamos, desde Bragado, Argentina, para todo el mundo! Tenemos una aplicación, un gimnasio virtual, con muchísimos alumnos de todo el mundo! No podés dudarlo más, sumate al gran pelotón! APP: sitiodeentrenamiento.fiit.la En la app te espera un crédito de regalo con una clase a elección de la...
Clase de Spinning en VIVO! Completa! Con invitado de lujo! A moverse gente!
Просмотров 2,1 тыс.4 месяца назад
No olviden suscribirse si no lo hicieron y darle ME GUSTA a los videos! Este canal es GRATIS! Compartan! Hoy traemos una hermosa clase de fondo, bien movidita, con un invitado de lujo: @juanmanuelgeny Gracias a todos los que nos acompañaron en esta clase ABIERTA a todos! Recuerden seguirme en Instagram: @sitiodeentrenamiento.mb Donde voy compartiendo info de todo y también este tipo de eventos ...
Spinning para Principiantes. En 30 Min vas a entrenar y cumplir con tu actividad física!
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
Hola querido pelotón del canal! Como les prometí, acá les traigo una nueva clase! Suscríbanse que este canal es gratis! Compartan para llegar a más personas y no olviden dejar un ME GUSTA! Les dejo mi Instagram para que me sigas y recuerden que ahí les tengo muchas sorpresas y novedades siempre! Instagram: @sitiodeentrenamiento.mb Les dejo el enlace para que se registren en la APP, ahí tenemos ...
Clase de Spinning completa! Les compartimos una clase de la plataforma privada, bien movidita!
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Junto a los alumnos de la plataforma privada les traemos ésta clase hecha los primeros días de febrero! Gracias por la paciencia y el aguante a todos! Seguimos siempre por más! Pueden registrarse en la plataforma, nuestra APP: sitiodeentrenamiento.fiit.la Nunca paramos! Seguimos con clases en vivo 3 veces por semana y todas quedan grabadas para hacer cuando quieras! Sumate!!! Seguime por Instag...
Spinning clase completa de 30 minutos. Fácil ideal principiantes
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Clase completa de 30 minutos, entrada en calor, parte principal y vuelta a la calma con estiramientos. Gracias a todos por estar en cada clase y seguir formando parte de éste pelotón! Para participar del sorteo que haré deben seguirme en Instagram!!! @sitiodeentrenamiento.mb y deben estar SUSCRIPTOS a éste canal!!! Estaré premiando a uno de los seguidores con un mes de membresía para las clases...
Clase especial de SPINNING corta y divertida! Saltos para quemar muchas calorías! (Lee descripción)
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Hola a todos! Cómo están? En este día de Halloween les traigo una clase especial para que se diviertan y transpiren como nos gusta a todos! El dato importante que les quiero dejar, es que si les resulta muy intensa, realicen un salto más espaciado, por ejemplo, 1 salto lo hacen y 1 salto no... o 1 salto sí y 2 no, dependiendo cómo se sientan van a ir regulando eso. Las cargas las manejan ustede...
Clase de Spinning fácil, 30 minutos para entrenar velocidad y fuerza con cadencias opuestas!
Просмотров 8 тыс.10 месяцев назад
Clase de Spinning fácil, 30 minutos para entrenar velocidad y fuerza con cadencias opuestas!
SPINNING para PRINCIPIANTES, clase corta y variada! De 30 min de actividad. REGALO EN EL VIDEO!
Просмотров 15 тыс.11 месяцев назад
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Clase corta y picante de SPINNING! 25 minutos para sudar!
Просмотров 11 тыс.Год назад
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CLASE de SPINNING en 25' para PRINCIPIANTES! Volvemos con esta clase fácil y entretenida!
Просмотров 33 тыс.Год назад
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Clase de Spinning completa! 1hr a pura fuerza, ideal para adelgazar y tonificar! (leer descripción)
Просмотров 34 тыс.Год назад
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Clase completa grabada en vivo de plataforma! Al ritmo del tango, quema calorías y tonifica!
Просмотров 14 тыс.Год назад
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Spinning para principiantes y días de calor! Seguimos siempre entrenando! Les dejo éste test casero.
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
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Clase de Spinning, ciclismo indoor, completa, intervalos (de la plataforma)
Просмотров 25 тыс.Год назад
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Clase de Spinning ideal PRINCIPIANTES, 30 min efectivos, fáciles y guiados!
Просмотров 34 тыс.Год назад
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Clase de Spinning completa variada! Entrena en casa y disfruta de ésta clase que hicimos en vivo!
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
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Clase de spinning de 30 minutos para cargar energía y renovarte!
Просмотров 49 тыс.2 года назад
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Clase de Spinning en 30 minutos, quema grasas, fácil e intensa!
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Clase de Spinning completa y guiada, realizada en vivo con grupo de alumnos
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Clase de Spinning ideal para PRINCIPIANTES que van avanzando! 30 min para activar TODO!
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amo tus clases profe Marina
Perfecta la clase la seguiré su canal
❤
Gracias Marina!!!!
❤
Buen día gracias sra Marina ❤
9 44 am
Hoy es 15 de agosto 🎉quisiera una clase en vivo no se cuando seria vivo en miami soy colombiana 🎉 TE QUIERO MUCHO AMIGA
@@adrynany6564 Seguime en Instagram! Abrazo
GRACIAS INFINITAS GRACIAS
Me encanto para rematar el entrenamiento ❤!!! Alterne 3 sentada, 3 parada y 3 sentada de nuevo. Excelente como siempre ☺️💕
@@monselinda1523 genial! Abrazo grande!
Saludos desde España hace una calufa horrible 😂😂😂❤❤❤
@@maye.campostenenbaum4238 buena hidratación y a seguir!
@@sitiodeentrenamientomb si marina eso hago ahora tengo una compi argentina conmigo jijiji le dije carabañola y se reía.un saludo
❤❤❤❤
Genial profe desde Barranquilla Colombia ❤❤
Buen día sra Marina, desde Venezuela ❤
Buenos días Marina desde Málaga España clase corta pero buenísima cómo siempre he acabado como un pollo mojado,no veas el calorazo por aquí abajo, pues nada un beso y saludos y esperando la siguiente clase 💪😜
Buenos días Marina te escribo desde España todos los días hago una clase de media hora contigo y estoy encantada. Muchas gracias❤
Marina hoy he regresado despues de 4 meses de pereza 😢 😅 pero que buena clase gracias desde México ❤
Re linda. Me encantó esta clase. Bueno, todas , pero está hasta hoy la veo. Saludos desde Costa Rica
Otro día más que no me rindo aunque sea con mi clase favorita 😘👏👏🔥💯🔥🚲🥰❤️
Super el entrene de hoy
Yyyy volví, volví, volví, gracias Marina excelente como siempre. Desde Venezuela.
Muchas gracias Marina por compartir con nosotros ❤
@@anavaleraguerrero8792 abrazo!
Primera vez tomando tu clase muy corta pero provechosa 😊😊😊
@@faliuv1903 saludos!
❤❤❤❤❤
Buenos días gracias Marina ....
@@anahilupita2142 saludos!
Buenos días. Saludos y muchas gracias.
@@floriaretana6242 saludos!
Gracias por compartir este excelente información 😊Bendiciones y salud. Un abrazo Infinito desde San Juan Puerto Rico 🏖
@@inblindmodeler8786 saludos!
Otro día más,que me tome 4 de descanso 🤦🏼♀️ 😘😘😘🔥🔥💯💯💯🚲🚲🚲🚲
Fantástica clase y música muuucho mejor para seguirla con motivación 🎉😅😊. Gracias ❤
Buen día feliz inicio de semana , gracias sra Marina muy relajante la clase de hoy tenía un mes que no realizaba las clases a partir de hoy todos los días ❤
Excelente combinación! 👊🏼 Gracias @Marina!, buen finde!
Gracias profe genial entrenamiento firme desde Barranquilla Colombia ❤
@@user-xj1ri8dn8q excelente! Saludos!
Costa Rica presente Gracias.!!!
Una clase, Genial auténtica la disfrute mucho ..... gracias ❤
No hice nunca esta clase creo, pero fue fácil para mí, no conseguí ir al 80% a pesar de poner toda la carga que da mi bici, pero ayer ya hice una de 1 hora y está me gustó, gracias Marina 😘😘💯💯🔥🔥💪💪 por cierto intenté subir un poco mis pulsos antes de la clase ya que me quedé sin batería en el reloj y me hice 10 minutillos más 😊
Excelente clase desde Bogotá colombia ❤
@@dorisrobles2526 gracias! Saludos!
Gracias por la sesión!
@@zahuindanda1912 saludos!
😊❤ Excelente clase.
@@leslierodriguez2253 abrazo!
Excelente clase @Marina! 🙌🏼
Gracias!
Clase estupenda. Un saludo.
Hola, soy Julio desde Ávila - España
Saludos Julio!
Super. Pero uno piensa que es de 30 clase. Y es como de 20 realmente 😢pero buena mil gracias
@@margaritaorozco2039 todo forma parte de la clase, incluso la vuelta a la calma y relax. No te lo saltees! Abrazo grande! Muchas clases de 1 hora en la App!!! Te espero ahi
Otro día más conseguido, jugando con mis pulsos que son muy gruñones, cuando necesito más del 80% les cuesta subir y cuando necesito 80% clavados se van al 85% pero por lo demás la clase la complete 👏👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯💯😘❤️ Gracias Marina 🫂
Excelente Carmen!
Repitiendo una y muchas veces. 5 de agosto 2024
@@floriaretana6242 abrazos!
Saludos desde Costa Rica
❤❤❤
Hola, me encantan tus clases!! Ayer pague la membresía ojalá puedas ayudarme con lo que sigue porq no entiendo muy bien como checar clases. Mil gracias ☺️
@@monselinda1523 escribime al +542342465540